Alkol sonrası baş ağrısı birçok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Belli miktarda alkol tüketmeyi seven kişilerin yaşadığı en ciddi sorunlardan birisi de alkolden sonra ciddi bir baş ağrısı problemi yaşamalarıdır.
İçindekiler
Halk arasında akşamdan kalma olarak tabir edilen bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Sorunun giderilmesi için de basit birkaç yöntem olduğundan bahsetmek mümkündür.
Alkol aldıktan sonra sabah uyandığınızda baş ağrısı yaşıyorsanız bu durumun en temel nedenlerini bilmelisiniz. Çok miktarda alkol tüketmek kişilerde çok fazla idrara çıkma isteği meydana getirir. Bu da kişilerde dehidrasyon sorunu ortaya çıkarabilir. Böyle bir durumda da susuzluk nedeniyle kişi baş dönmesi ya da ağrısı yaşayabilir.
Bir diğer alkol sonrası baş ağrısı nedeni ise kan şekerinin düşmesi olabilir. Kan şekeri düşerse yorgunluk, titreme, halsizlik gibi durumlar yaşayabilirsiniz. Bunun yanında kan damarlarının genişlemesi baş ağrısı gibi bir durum ortaya çıkarabilir.
Alkolden Sonra Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Çok fazla alkol tüketmek ertesi gün çeşitli sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Özellikle alkol sonrası baş ağrısı en çok karşılaşılan durumlardan biridir. Bunun yanında el becerilerinde gerileme, konsantrasyon ve hafıza kaybı yaşama durumu olabilir. Ancak bu durumu önlemenin çeşitli yolları mevcuttur. Alkolden sonra baş ağrısı yaşamak istemiyorsanız ölçülü alkol tüketmeye dikkat etmeniz gerekiyor.
Meyve tüketmek alkolden sonra oluşabilecek baş ağrısını ortadan kaldırabilir. Birçok kişi bundan dolayı alkol yanında meyve tüketmeyi tercih eder. Yoğun baş ağrısı, bulantı ve halsizliğin önüne geçmesi açısından meyve tüketmeyi ihmal etmemek gerekir. Sıvı tüketmek önemlidir. Kaybedilen sıvının hızla geri alınmasına dikkat etmelisiniz. Özellikle şeker hastalarının alkolü tok karna tüketmesi önemlidir.
Bira İçtikten Sonra Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Bira günümüzün en çok tüketilen alkollü içkileri arasında yer alır. Gençler ve ileri yaş grupları tarafından sık sık tüketilir. Ancak bira da sabah uyandığınızda baş ağrısı ortaya çıkarabilir. Böyle durumlarda tahribatı en aza indirmek için biradan sonra bol bol su içmeye önem göstermelisiniz. Alkol sonrası sıvı takviyesi çok önemlidir.